严防病毒感染：注意衣着和起居，及时添加衣物，防止受凉感冒；尽量减少外出，特别是不要去公共场所，以免感染疾病。

保证营养：多吃水果、蔬菜及鱼肉、瘦肉、家禽、蛋类、乳类和豆制品等营养丰富热能高的食品，还有红枣、板栗、核桃等干果，以满足母子的生理需要。

保持室内空气流通：应每天定时开窗或安装排气扇，使孕妇和胎儿免受空气污染。

经常晒太阳：冬天天气寒冷，紫外线强度相对减少，加之室外活动少，易使体内缺钙。因此，孕妇在冬季天气好的时候应多晒晒太阳，被褥等用品也要常晒。

注意安全：孕妇宜穿平底、宽跟、防滑的棉鞋；走路要慢，迈步要小，尤其是下雪天外出，更应格外小心；上下班乘车时要握紧把手，并与周围的人保持一定距离，以防刹车时身体前倾殃及胎儿。