​盛夏热浪滚滚，多地城市接连突破摄氏38度，原来属四川的重庆市的温度也在摄氏36度范围内上窜下跳，四川的绵阳市、自贡市、达州市的温度同样高企，唯独阿坝州、甘孜州等几个海拔较高的州市保持清凉气候，其中最舒爽的是阿坝州，大多数县的最高温度保持在摄氏20度左右，甚至更低。阿坝州的海拔高度不一，人文景色和自然风光多样化，让人迷恋而不想离开。

​阿坝州分布着大量藏族和羌族的古寨子，卓克基官寨、松岗直波碉群、修卡悬天藏寨、甘堡藏寨、桃坪羌寨、色尔古藏寨、萝卜寨是主要代表，这些寨子民风淳朴，都有自己的一段历史故事，因为海拔介于1000多米到2000多米的比较多，还不至于很冷，穿普通长袖或者春秋外套即可。由于不太湿不太干，加上温度只有十几度到二十几度，人体感觉非常舒适，是理想的旅游胜地，基本上没有游客会出现高反症状。

​阿坝州最凉快的景区是黑水县的达古冰川，景区海拔从2000多米一路升至4860米，景色多姿多彩，既有恢宏壮丽的冰山美景，也有恰似童话世界的峡谷风光，踏上4860米的观景平台的前三秒，走路有点飘，但心情有点小兴奋，前一刻钟还是满眼翠绿的景色，后一刻钟已是冰雪覆盖的童话世界，蓦然间有种时空穿越的感觉。满山的积雪和身穿羽绒报的游客让人分不清当下是夏天，还是冬天。

​若尔盖的花湖、九曲黄河第一湾，松潘县的圣地花海，红原的俄么塘花海、月亮湾等地的海拔都在3000米以上，部分地区超过3500米，羽绒服是基本装备，没有羽绒服也要穿秋外套。因为高原紫外线较强，全身武装是必须的，否则容易晒伤。

​虽然需要全身武装，不过高原阳光充足，湿度不大，既没有冷入骨髓的感觉，也不会因衣服过于反季节而觉得闷热，反而是刚刚好。

​在艳阳下漫步，在野花前驻足，在天空之境定格美丽瞬间，阿坝避暑之旅充满情趣。

​阿坝旅行，唯一需要注意的是高反问题，这方面每个人不一样，每次到高原时的适应情况也不尽相同，除了良好的心态之外，还需要准备一些抗高反药，如果高反症状严重，建议就地休息或就医，不要继续往更高海拔地区前进。总的来说，高反特别严重的游客并不多，但小心谨慎还是很有必要的。